Rückbildungsgymnastik macht Spaß – und ihr Baby ist mit dabei!
Rückbildungsgymnastik nach der Geburt
Das tut gut: Dem eigenen Körper eine gute Mutter sein.
Viele Mütter sind der Meinung, mit der Geburt gleich ihren Bauch loszuwerden. Aber es dauert eine Weile. Die Muskulatur der Bauchdecke und des Beckenbodens ist gedehnt und nachgiebig geworden.
Eine abwechslungsreiche und schwungvolle Mischung aus Beckenboden-Training, Übungen zur Stärkung und Kräftigung von Bauch, Beinen und Po helfen dabei, sich wieder fit und kraftvoll zu fühlen.
Nur wer sich wohl und zu Hause im eigenen Körper fühlt, kann diese Zufriedenheit auch an sein Kind weitergeben!
Das Baby darf gerne mitgebracht werden.
Kursleitung: Ulrike Pauls, Hebamme.
Ab wann kann der Kurs begonnen werden:
- Frühestens 6 Wochen nach der Geburt
- 10 Wochen nach Kaiserschnitt
- Kurstermin: dienstags jeweils 16.00 Uhr
Termine finden leider zur Zeit nicht statt.
jeweils 8 x dienstags Nachmittag
Gebühr: wird über die Krankenkasse abgerechnet
Kursort: Familienzentrum Rathausstr. 21, 53844 Troisdorf